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饮食温补
警惕！总是感到寒冷可能是这些疾病的信号
进入春季仍感到手脚冰凉，可能是某些疾病的征兆。专家指出，这可能与甲状腺功能减退症、雷诺现象、周围动脉病和神经性厌食有关。甲减患者常感到乏力、手脚肿胀、嗜睡、记忆力减退、关节疼痛等。雷诺现象表现为手指、足趾皮肤对称性苍白、僵冷、发紫等。周围动脉病主要因动脉硬化导致血供受阻，症状包括肢体运动后疼痛、皮肤...
女人宫寒如何调理？中医妙招帮你解决烦恼
宫寒是许多女性常见的健康问题，可能引发不孕等严重后果。本文介绍了几种调理宫寒的方法，包括艾灸、运动和饮食调理。艾灸关元穴和气海穴有助于改善宫寒症状；适量运动如瑜伽、慢跑等能增强体质；避免生冷食物，多食用温补食材如羊肉、黑豆等也有助于暖宫。此外，过度减肥、贪凉及缺乏运动等生活习惯也是导致宫寒的原因。对...
艾灸能否治疗宫寒？夏季易导致宫寒的习惯
宫寒是许多女性常见的症状，包括发胖、月经不调和痛经等，严重时需及时治疗。艾灸作为治疗宫寒的有效方法之一，可通过热力渗透经络来调理身体。然而，宫寒的治疗需长期坚持。夏季易引发宫寒的习惯包括衣着单薄、趴桌睡觉、过量食用冷饮和“坐寒”。预防宫寒的方法包括在空调房间注意保暖、经常快步走以改善体质、少吃生冷食...
