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饮食过量
养生禁忌过量饮食或可导致猝死风险增加
吃太饱不仅容易引发肥胖，还可能对身体健康产生诸多负面影响。过度饮食会损害脾胃，影响消化功能，甚至可能导致急性肠胃炎、心脑血管疾病、急性胰腺炎等问题。尤其是老年人，吃得太饱可能加重心脏负担，甚至导致猝死。长期饮食过量还会诱发多种慢性疾病。为了健康，建议遵循“七分饱”的原则，即感到轻微饱足即可停止进食。...
