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果糖陷阱
多吃水果易引发的三种疾病
许多人认为多吃水果有益健康，但过量食用水果反而可能带来健康问题。对于肥胖、超重或患有糖尿病的人来说，摄入过多水果可能导致体重增加，因为水果中的果糖含量较高，不易让人感到饱腹，且不会刺激胰岛素分泌，从而抑制食欲。此外，过量食用水果还会对牙齿造成损害，尤其是酸性较强的柑橘类水果和高糖分的果汁，会软化牙釉...
