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自我暗示
经常悲秋可能引发抑郁症需警惕
导语：秋季人们容易出现悲秋的情绪，但专家提醒，长期情绪低落可能引发抑郁症。秋季悲秋的原因既有中医理论中的五行关联，也有西医解释的褪黑素增多和气温变化导致的情绪波动。抑郁症状包括焦虑、自卑和睡眠障碍等。为预防抑郁症，应积极参与社交活动、加强自我暗示，并在必要时寻求医生帮助。
压力大需解压否则易引发多种健康问题
导语由于现代生活的脚步比较快，很多朋友也会感到生活压力较大，这个时候我们应该怎么办呢？专家认为，压力大的时候要解压，否则会对身体造成伤害。压力大会给身体带来什么伤害？1.影响睡眠：压力过大时，情绪受到影响，容易出现失眠、多梦等睡眠障碍。2.掉发脱发：压力大会影响身体内分泌，影响毛囊，引起头发脱落...
