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拍打经络
饭后可做的五件养生小事提高健康指数
饭后养生有助于身体健康，应避免立即进行剧烈运动或抽烟。正确的做法包括：饭后漱口，用淡盐水或茶水漱口可清洁口腔并帮助消化；顺时针和逆时针按摩腹部20圈，促进胃肠蠕动和血液循环；餐后半小时缓慢散步，可预防肥胖；听音乐可调节身体机能，帮助消化；做家务或拍打经络也能消耗热量，帮助消化。同时，饭后不宜立即吃水...
