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莲藕功效
秋季进补适宜吃哪些素菜 这5种不能错过
秋季进补不妨试试素食，为身体带来真正的益处。适合秋季进补的素食包括芋头、莲藕、红薯、包心菜和萝卜。芋头性平味甘，具有益胃生津、宽肠通便等功效；莲藕生食清热生津、止泻，熟食则有益胃健脾、养血补气；红薯富含碳水化合物和能量，能补中暖胃，但需适量并注意搭配；包心菜富含维生素C和钙，有利于儿童生长发育，且具...
莲藕各部位不同药用价值治不同疾病
莲藕是一种兼具食用与药用价值的食材，其味道微甜且口感脆嫩，适合生食或烹饪，尤其在当下时节，莲藕能发挥清热安神、凉血散淤的作用。它含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素C等营养成分，适合各个年龄段的人群作为滋补佳品。新鲜莲藕有助于清热解毒、止呕、凉血止血，对于温热病症引起的不适有良好效果。而煮熟后的莲藕则能够...
春季排毒佳品：三种白色蔬菜推荐
春季是细菌活跃和疾病高发的季节，因此进行排毒非常重要。春季排毒有助于从根本上防止细菌活跃，预防各种疾病，并保护身体健康。适合春季排毒的三种白色蔬菜分别是莲藕、菜花和白萝卜。莲藕含有膳食纤维和多种微量元素，有助于消化和排毒，但脾胃虚弱者不宜生吃；菜花富含维生素C和类黄酮，有助于增强肝脏解毒能力和预防心...
