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多喝白水
冬季减肥六法让你成为苗条美女
减肥需要时间，但只需在饮食上稍作调整，便可在一个月内见效。餐前饮茶能有效减少油腻并加速脂肪燃烧；早餐不可省略，否则可能导致午餐摄入更多热量；应避免吃零食，若无法避免则应选择坚果等健康零食；多喝水有助于加速新陈代谢；应减少速食摄入，以降低油脂和热量的摄入。饮食减肥存在误区，如过度限制糖分摄入和过分依赖...
