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蓝莓鸡蛋
八种食物提升人体免疫力
入冬后，气温骤降易对人体健康造成不利影响。为增强抵抗力，抵御寒冷，推荐以下八种食物：一、蓝莓富含抗氧化物质，能中和自由基，预防慢性疾病，如癌症和心脏病；二、鸡蛋含有高质量蛋白质及多种营养素，有助于眼睛健康并可预防老年性黄斑变性。这两种食物不仅美味，还能有效提升身体素质，帮助您安然度过寒冬。每天适量食...
