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润肤食物
立秋后天干物燥 女性养生宜食什么？
秋季天干物燥，女性皮肤易缺水起皮。为缓解这一问题，推荐以下润肤食物：1.皂角米（雪莲子），富含植物胶原蛋白和氨基酸，具有润泽肌肤、养心安神、清肝明目等功效。推荐食谱为桃胶皂角米炖银耳。2.百合，促进皮肤新陈代谢，减少粗糙，对抗细纹。推荐食谱为百合粥。3.红枣，富含维生素C，对皮肤有益。推荐食谱...
