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水果时段
不同时间段食用何种水果更佳
上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。上午吃水果对人体最具功效，能更好地发挥其营养价值。因为经过一夜的休息，肠胃功能还在激活中，消化能力较弱，需要补充充足的营养。此时食用易于消化吸收的水果，如苹果、梨、葡萄等，不仅有助于消化吸收，还能促进肠道蠕动，使人整天保持神清气爽...
