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阳性食物
冬季养生减肥药粥推荐
冬季已至，选择合适的食疗方法既能养生又能减肥美容。本文推荐了三款药粥，第一款是生姜粥。生姜粥的做法是将8克生姜切成薄片或细碎，与两枚大枣（风寒感冒时可改用两枚葱白）和100克米以及高汤一同煮成粥，并适当加入盐和麻油调味。生姜粥属于阳性食物，有助于提高基础代谢率，在休息状态下也能消耗多余能量，适合头痛...
三款美容养颜瘦身粥推荐
瘦身粥是美眉们比较喜欢的瘦身方式，主要包括高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子等材料。以下是三种实用瘦身粥：美颜瘦身粥，由黄豆和芝麻制成，具有补肝肾、润五脏、降血脂、延年益寿等功效；生姜粥，能增加基础代谢率，适合头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒...
