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养生美容
5个小妙方助女性焕发由内而外的美丽
漂亮美丽对女性非常重要。为了拥有美丽的容颜，可以从生活习惯、作息及饮食等方面入手。以下是几个养生美容秘方：1.霜桑菊花膏，可养肝明目、降血压、清热；2.茯苓莲子糕，能宁心安神、健脾益肾；3.五味子蜂蜜膏，可养心、补肾、滋阴、健脑；4.二冬川贝膏，解渴、清心、润肺、止咳化痰，还能降火和滋阴；5...
七大坏习惯加速女性衰老多吃这些食物对抗衰老
随着年龄增长，女性衰老不可避免，但通过改变生活习惯可以延缓这一过程。熬夜、纠结、少喝水、爱吃甜食、揉眼睛、反复节食和趴着睡觉等习惯会导致快速衰老。为抗衰老，女性应多喝水、选择低糖食物，并摄入小米、黑芝麻、薏仁和红豆等食物，这些食物具有促进消化、抑制自由基、利尿消肿和补血等功效。此外，正确的睡姿和护肤...
