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西瓜皮
水果皮竟有祛斑神奇功效
你知道水果营养价值最高的部位其实是皮吗？这包括香蕉皮、苹果皮和橘子皮等，它们都有很高的营养价值。其中，柠檬皮、西瓜皮和柚子皮尤其适合用来美容护肤。柠檬皮可以美白淡斑，增强皮肤弹性；西瓜皮能改善面部皮肤，使其更加滋润和细嫩；柚子皮富含果胶，有助于保护皮肤并防止紫外线伤害。此外，一些饮品如红柿汁、柠檬冰...
夏季消暑妙招：巧吃西瓜皮清热解暑效明显
西瓜皮不仅可作为消暑佳品，还具有清热解暑、生津止渴的功效，适合各类人群食用。常见的西瓜皮吃法有凉拌、炒食、煲汤和制作果酱等。例如，西瓜皮薏米煲鸭，需将西瓜皮与薏米、陈皮一同煲煮；西瓜皮排骨汤则是将西瓜皮与排骨一同炖煮，味道清甜滋润；西瓜皮果酱则可以将西瓜皮制成美味果酱，用于冲水喝或作为面包酱。此外，...
有助于降低高血压的食物清单
其实一般的降压药物都有一定的副作用，但通过有效的饮食降压方法则可以避免这些问题。例如，西瓜皮与莲子心是典型的废物利用食材，西瓜皮和草决明各9克水煎服可降压；莲子心中的非结晶生物碱Nn-9也有很好的降压效果。此外，“二黑二青”也是有效的降压食材组合，包括黑木耳、荸荠、芹菜和菠菜。黑木耳被称为“素中之荤...
