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秋燥养生
秋燥困扰男女日常饮食调理来缓解不适
现在已是秋天，秋燥随之而来，影响人们的健康与生活。秋燥可引起眼睛干涩、食欲不振及皮肤干燥瘙痒等症状。为了改善秋燥带来的不适，建议通过饮食调理，推荐食用百合梨糖水和萝卜鸭汤。百合梨糖水利用雪梨的润肺效果和高水分含量，搭配百合、枸杞和冰糖炖煮，有助于滋润身体。萝卜鸭汤则选用微凉助性的鸭肉，配合白萝卜等食...
不同类型秋燥的识别与相应养生方法
秋燥是秋季常见的不适症状，分为内秋燥和外秋燥，前者主要表现为五脏六腑的不适，如失眠多梦、心情烦躁，后者则表现为皮肤干燥。此外，秋燥还分为温燥和凉燥，温燥常见于初秋，表现为口干舌燥、咽喉不适；凉燥则在深秋较为常见，表现为头晕头痛、唇干舌燥。秋燥还分为上燥和下燥，儿童易患上燥，老人易患下燥，后者常表现为...
