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血虚危害
血虚三大特征及危害需警惕
中医养生强调男女差异，明代御医提出“男人重在养精，女人重在养血”的理论。女性血虚主要表现为没精力、皮肤暗和肢体麻木。血虚会导致月经病、抵抗力下降、加速衰老、身体干燥和工作效率降低等问题。补血食物包括龙眼肉、猪肝、樱桃、胡萝卜和鲤鱼，这些食物能有效改善血虚症状。此外，还有7款补血保健茶饮可供选择，以帮...
