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碘叶酸锌
优质备孕：孕前重视合理营养摄入
孕前营养对孕育健康宝宝至关重要，直接影响妊娠过程及胎儿发育。专家建议，孕前应调整至标准体重，避免肥胖或体重过低，从而减少妊娠并发症风险。需均衡摄取各类营养，重点补充碘、叶酸和锌等元素。碘有助于胎儿大脑发育；叶酸能预防神经管缺陷；锌则对胎儿脑部发育有益。此外，蛋白质、维生素、钙、铁、磷等亦不可忽视。男...
