标签：
滋补食品
吃什么缓解皮肤干燥效果好
秋季是女性皮肤干燥的高发期，主要因缺水和不良生活习惯导致。为改善这一状况，推荐以下几款食疗方：赤豆富含钾和纤维，有利尿解毒效果，可缓解水肿并滋养身体；酸奶含有活性乳酸菌，能调节肠道菌群，缓解便秘，但需注意控制摄入量以避免发胖；木瓜红枣莲子蜜有助于暖身养颜，抵御干燥气候；核桃松仁粟米羹富含维生素E和锌...
青蟹的营养价值与功效概述
红鲟，学名锯缘青蟹，属于福州特有的海洋经济蟹类，喜栖息于近岸浅海和河口泥沙底，性情凶猛，以鱼虾贝类为主食。青蟹富含蛋白质和微量元素，具有很高的营养价值，能有效滋补身体。红鲟生长在闽江口的咸淡水交汇处，其肉质鲜美，营养价值高，是传统的滋补佳品，具有壮腰补肾、消积健脾、养心安神的功效。对于老年人尿频和小...
冬季给宝宝优选8种益智坚果
冬季坚果季节，不少家长因担心宝宝噎食而犹豫是否给其食用坚果。然而，坚果对宝宝健康大有裨益，关键在于家长的正确引导。核桃，作为坚果之一，富含优质脂肪、蛋白质与多种维生素及矿物质，特别是对促进宝宝大脑发育极为有利。其味甘性平，具备润燥化痰、温肺润肠、强筋健脑的功效，是优质的健脑益智食品。花生同样营养丰富...
