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黄体运动
女性经期剧烈运动可能带来哪些危害
导语：许多女性开始注重运动养生，但在经期运动时需要格外谨慎，不当的运动方式可能会损害身体健康。经期运动应当选择轻柔、舒缓的方式，如冥想瑜伽、初级形体操或简单的伸展动作，帮助血液流通和缓解压力。避免剧烈运动和腹压增高的活动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐等，以防引起出血量变化、妇科感染、子宫内膜异位等问题...
