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调整睡姿
宝宝磨牙或因消化不良
宝妈们常发现宝宝在睡觉时有磨牙现象，这可能是由多种原因造成的。首先，肠道内寄生虫的影响不容忽视，它们的活动会刺激神经系统，引发磨牙，同时也可能导致消化不良、腹痛等问题。其次，牙齿发育不良也是原因之一，尤其是在换牙期，钙质吸收不足可能导致营养不良、牙齿排列不齐，进而影响咀嚼肌，引起磨牙。挑食的宝宝因营...
发怒伤肝？吃好睡好有效养肝
高温天气易使人情绪暴躁，从而伤害肝脏。养肝的方法包括吃草莓、喝奶制品、均衡营养、调整睡姿和作息、适当运动等。草莓能养肝去火，奶制品可提高免疫力，均衡饮食则需摄取各类食物，如绿色、红色、黄色蔬果等。侧卧和早睡早起也有助于养肝。此外，应避免久坐不动、过度吸烟饮酒、乱吃药物、吃太多油腻食物、接触毒品和食用...
