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血压预防
夏季护心老人可以采取的措施
夏季是心脑血管疾病高发季节，老年人需注意心脏保养。建议多吃复杂碳水化合物如全麦食品和燕麦片，心脏有问题的人也应适量运动。按摩内关穴（腕横纹上两寸）可缓解心跳过速和心绞痛。预防高血压，应减少盐和钠的摄入量，选择低钠食品。起床时动作要慢，避免血压突然升高。护心食物包括猪心、鸡蛋、蜂蜜、莲子、大枣、葡萄、...
