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告别肚腩
职场男士减啤酒肚策略
男性朋友在职场工作后，常会遇到啤酒肚问题，即便不频繁饮酒，腹部也逐渐膨胀。为了有效减掉啤酒肚，以下几点策略可供参考：1.**均衡饮食**：避免忽略早餐和午餐，以防晚餐时暴饮暴食。可随身携带低脂、低能量的零食，适时充饥。坚持规律饮食，避免因短期内未见成效而放弃努力。2.**每日运动**：每...
