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睡前洗头
睡前洗头易感冒，最好避免
不少人喜欢在睡前洗澡洗头，但其实这可能带来健康隐患。虽然洗澡本身无妨，但睡前洗头却可能导致头痛或感冒等问题。人体在新陈代谢过程中会产生热量以维持体温，当身体受寒或受凉时，易引发感冒。用热水洗头会使毛细血管扩张，增加热量散发，湿头发会带走更多热量，导致身体受凉，从而可能引发上呼吸道感染。此外，睡前洗头...
睡前洗头易引发面瘫？掌握健康洗头方法
不少人有睡前洗澡洗头的习惯，但中医专家指出，睡前洗头可能诱发面瘫和伤风感冒。首先，晚间面部神经最为松弛，湿发的冷刺激容易导致面神经痉挛，从而诱发面瘫。其次，睡前用热水洗头后，头部阳气遇冷而凝，易导致感冒。此外，湿发未干睡觉还可能导致头痛头晕。建议头发最好分两次清洗，先洗头皮再洗头发；使用温水洗头，护...
