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胆固醇无忧
早餐吃鸡蛋的六大好处
鸡蛋作为早餐食品具有诸多好处。首先，吃鸡蛋有助于减肥，研究显示，早餐吃鸡蛋的人比吃面包圈的人更容易减肥。其次，鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，包含人体所需的所有必需氨基酸。此外，鸡蛋的价格相对较为经济实惠，即便是价格较高的放养鸡蛋也不例外。值得注意的是，尽管鸡蛋含有一定量的胆固醇，但并没有证据表明吃鸡蛋...
