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食疗驱寒
寒性体质伤害大加速衰老 驱寒保健刻不容缓
寒性体质需要及时驱寒，以保持身体健康。中医认为，寒性体质的人体内寒气过重，需注意保暖、饮食和运动。在保暖方面，应根据气温变化适时增减衣物，避免阴冷潮湿的环境，并佩戴适当的保暖装备。在饮食上，应避免食用生冷和冰冻食物，如鸭梨、苦瓜和冰淇淋等，而应多食用温热食物，如牛肉、羊肉和鸡肉等，有助于暖身驱寒。此...
宫寒如何调理？推荐七种暖宫食材
大多数女性朋友深受宫寒困扰，这不仅影响受孕，还对女性健康造成负面影响。调理子宫可通过食疗实现，既安全又有效。首先，应调整饮食习惯，避免食用虚寒食物，如白菜、白萝卜、绿茶及冷饮等，并在受寒后饮用红糖生姜驱寒汤。可多食用黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等。当归和桂圆也是驱寒佳品。当归具有补血活血、调经止痛...
