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冷气温度
夏季睡眠三大禁忌需警惕
夏季睡眠有很多禁忌，如裸睡会使腹部和胸部受凉，引发腹泻、腹痛及胸腔疾病；用冷水擦凉席会增加细菌滋生的风险，导致身体不适；冷气开得太低会降低人体抵抗力，使人容易感冒。夏季失眠可以通过调整心态、药物调理和中医调理等方式缓解。调整心态能够减轻因生活压力引起的失眠症状；药物调理需在医生指导下进行；中医调理则...
