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养生茶方
增强免疫力 常饮这三款养生茶效明显
秋季天气多变，提高免疫力避免生病变得尤为重要。喝茶是不错的选择，如玉屏风茶适合面色苍白、易感冒的人群，主要成分包括党参、黄芪、白术和防风；板蓝根茶适合喉咙肿痛、发烧等症状，主要成分有板蓝根、大青叶和金银花；桑菊茶适用于感冒初期，主要成分包括桑叶、菊花和薄荷。此外，通过食疗也可增强免疫力，例如三色虾仁...
适宜饮用的养胃茶推荐这五种多喝
养胃喝什么茶好？针对肠胃不佳的人群，以下几种茶饮有助于养胃：木香乌麦饮，由木香、麦冬、乌梅组成，有养胃生津、行气止痛之效；人参花茶，具有强心补肾、生津止渴、补脾健胃等作用；红巧梅茶，可调整内分泌、解郁降火、补血、健脾胃；生姜红茶，能养胃提神；健胃荞麦茶，可改善身体虚弱、腹胀食少等症状。同时，要注意不...
中医妙招助眠 药茶滋养身体安睡秘诀
很多人的睡眠质量较差，本文推荐了几款有助于入眠的花茶。药茶是中医调理身体的一种方法，具有不同的功效。其中，桂枣参茶适用于不易入睡、睡眠中易做梦或醒来后难以再次入睡等症状；甘草莲心茶适用于入睡困难、心烦、手脚心发热、出汗和口渴等症状。需要注意的是，药茶的饮用量应适中，温度应趁热饮用，且最好使用适宜的水...
女性不宜喝茶的五个时段
喝茶是中国的传统习俗，但女性在特定情况下不宜饮茶。月经期间饮茶会妨碍铁元素吸收，加重贫血；怀孕期间饮浓茶会导致神经兴奋，影响休息和胎儿成长；贫血女性饮茶会加剧贫血状况；哺乳期饮茶可能导致奶水不足且影响宝宝健康；避孕期间饮茶可能降低避孕药效果。此外，文中还推荐了几款适合女性的养生茶，如黑豆茶、玫瑰党参...
