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老人苹果
多吃苹果对老人健康益处多多
苹果作为广为人知的水果，对老年人健康有着多重益处。首先，它能有效防治疲劳，因为苹果中的果酸能够中和体内积累的酸性物质，加速疲劳的消除。其次，苹果具有延缓衰老的作用，其果酸和维生素能改善皮肤状态，预防老年斑的出现。此外，苹果对心脏健康也大有裨益，富含的多糖果酸、类黄酮、钾和维生素E、C等营养成分，可以...
