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冰饮防暑
正确享用冰饮的方法教导
夏天吃冰品、喝冰饮虽能带来短暂的心理安慰，但实际上并不能真正防暑降温。专家建议，温凉水才是更好的选择。如果真的想吃冰，需要注意以下几点：不要空腹吃冰；运动后不宜立即吃冰；女性在生理期前后避免吃冰。选择冰品时，应挑选热量较低的，如冰棒而非冰淇淋，并且避免过甜或高热量的馅料。此外，乳制品冰品在炎热天气下...
