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体瘦虚弱
中医如何调理白领常见的亚健康症状
工作压力大、饮食不规律、睡眠不佳等问题让许多都市白领陷入亚健康状态。常见的亚健康症状包括气虚、阴虚和肾亏等。气虚表现为头晕心悸、面色苍白、容易出汗等，可通过补充营养丰富且易消化的食物来改善；阴虚则表现为内心烦热、口干咽痛等，适宜多吃滋阴补阴的食物；肾亏可以通过适当进补和劳逸结合来预防。中医调理亚健康...
