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孕妇气血
孕妇补气血推荐五款食疗方
孕妈妈的气血是否充足不仅影响自身健康，还关系到胎儿的发育。为帮助孕妈妈补气血，可采用以下方法：使用当归、黄芪和通草煮汤，每日适量饮用；食用红烧鳝鱼搭配瘦肉、生姜、葱和蒜，有助于补肾、去寒和补血；瘦猪肉与阿胶炖煮，隔天食用一次，连续20天；大枣、枸杞和大米熬制成粥，每日分3-4次食用，连续30天；花生...
