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饮食有度
春季有效护肝方法 老中医传授护肝妙招
春季是养肝护肝的最佳时节，但很多人并不知道如何有效保护肝脏。老中医分享了几项护肝妙招：首先，应注重饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物如新鲜果蔬，但要适量，避免过量摄入导致热量过剩；其次，早晨是肝气最旺盛的时刻，应起床做一些轻度运动，如散步，以帮助肝脏功能达到最佳状态；再者，当感到疲劳时，可以通过伸懒...
护肝重点在于运用两大法宝
肝脏作为人体的重要器官，被誉为“化工厂”，负责新陈代谢，其健康状况直接影响到我们的身体状态和精神面貌。保护肝脏的关键在于合理饮食与谨慎用药。首先，饮食上要适度，避免过量饮酒和摄入高蛋白、高脂肪食物，减少对肝脏的负担，同时注意饮食习惯，如避免频繁食用辛辣火锅等可能刺激肝脏的食物。其次，用药需谨慎，不应...
