宝宝不爱吃蔬菜？99 健康网为您推荐三款宝宝蔬菜食谱，让您的宝宝从此爱上吃蔬菜！本文将为您详细介绍这三款食谱的做法。
三款宝宝蔬菜食谱，让你的宝宝爱上吃蔬菜
宝宝不爱吃蔬菜的原因很多，是不是您炒的菜勾不起孩子的食欲呢？每道菜的色、香、味都起到关键的作用。现在99健康网向您推荐：三款宝宝蔬菜食谱，让你的宝宝爱上吃蔬菜。
翡翠菜卷
材料：
圆白菜菜叶5片
四季豆200克
胡萝卜1/2根
鲜香菇5朵
调味料：
酱油1大匙
糖1/2茶匙
白醋1/2茶匙
柠檬汁1茶匙
香油1茶匙
冷开水1大匙
做法：
1、 将四季豆头尾挑去洗净，鲜香菇洗净切成条状、胡萝卜去皮切成条状待用
2、 圆白菜洗净放入锅内略汆烫取出泡冷水漂凉沥干备用。
3、 锅中放水烧开先放入胡萝卜烫2分钟再放四季豆煮1分钟，最后放入香菇丝煮1分钟
4、 将圆白菜叶包起所有材料再切成适当大小装盘
5、 姜削皮磨成泥状再加入所有调料即成酱汁，蘸食
番茄牛肉丸
材料：
牛肉馅200克
番茄2个
洋葱1/4个
鸡蛋1个
面包糠适量
盐少许
胡椒粉少许
做法：
1、 牛肉馅加入洋葱末、鸡蛋、盐、胡椒粉搅拌均匀，再加入适量面包糠揉成丸子状
2、 番茄去皮切成小块，锅中放油，放入番茄炒至软烂
3、 加入适量清水，煮沸后放入牛肉丸，小火煮至牛肉丸熟透即可
西兰花炒虾仁
材料：
西兰花1棵
鲜虾仁200克
蒜2瓣
盐少许
胡椒粉少许
做法：
1、 西兰花切成小块，焯水备用
2、 鲜虾仁去虾线，加入盐、胡椒粉腌制10分钟
3、 锅中放油，爆香蒜末，放入虾仁翻炒至变色
4、 加入西兰花翻炒均匀，加入少许盐调味即可
建议：以上菜谱仅供参考，您可以根据宝宝的口味和年龄进行调整。建议使用新鲜的食材，并尽量少放盐和油。
宝宝不爱吃蔬菜？99 健康网为您推荐三款宝宝蔬菜食谱，让您的宝宝从此爱上吃蔬菜！翡翠菜卷：圆白菜叶汆烫后包入煮好的胡萝卜、四季豆和香菇，蘸上酱汁，营养丰富、口感清爽。此外还有香甜南瓜饭和番茄牛肉烩饭，让宝宝胃口大开！
