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苹果品种
吃苹果需要削皮吗？
导语吃水果的时候，人们常为一个问题犯愁，那就是吃苹果要不要削皮。不削皮担心果皮受到污染，有害健康；削皮吃又觉得果皮浪费掉了，因为苹果皮的营养不低于果肉。那么如何判断苹果皮是否要削掉呢？专家指出，从营养角度出发，应选择连皮吃，因为苹果皮含有丰富的营养和更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病。不过，削...
夏季吃苹果真的能防晒吗？
苹果是一种营养价值和医疗价值都很高的水果，被许多人誉为“大夫第一药”。它含有多种对人体有益的成分，如胶质和微量元素铬，能保持血糖稳定并降低胆固醇；多酚及黄酮类物质则能减少肺癌风险，预防铅中毒；特有的香味可缓解压力，提神醒脑；丰富的粗纤维有助于促进肠胃蠕动，排除体内有害物质，从而保护皮肤健康。值得注意...
