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养肝饮食
夏季养颜女人常喝它滋阴养颜美容汤推荐
夏季是养生的好时机，多喝汤类对身体有益。本文推荐女性常喝红枣银耳汤，不仅滋阴还能养颜。红枣银耳汤中的红枣和银耳均具有丰富的营养价值，红枣能补充铁元素、提高免疫力，银耳则能保护肝脏、滋养皮肤。女性喝红枣银耳汤可达到滋阴、养颜、补肾、补血和养肝的效果。制作红枣银耳汤需提前浸泡银耳和红枣，然后慢慢熬煮，加...
警惕！口臭可能是肝病信号
口臭可能是肝病引起的，而非仅因肠胃问题。肝损伤患者常伴有持续性口臭，这是由于肝脏受损后，血液中的氮和氨无法有效代谢，最终通过呼吸排出。中医建议，保持心情愉悦、戒烟限酒、保证充足睡眠、避免过度用眼、减少油腻食物摄入，并进行适量运动，都有助于养肝护肝。此外，枸杞、柠檬和白萝卜等食物具有保护肝脏的功效，有...
春季养生小常识12条
立春过后，天气依旧寒冷，春季养生需注重保暖和养肝。春季养生建议包括每天多喝水、逐渐减少衣物、早晚护理（早上梳头、晚上泡脚）、保持晚睡早起的习惯、晨起伸懒腰、多晒太阳、注意防晒、避免春困、食用甘温食物、避免雾天锻炼、远离花粉、加强卫生保健等。这些方法有助于促进身体健康，预防疾病。此外，春季是细菌和病毒...
