标签：
补血药材
女性贫血食疗：三款补血粥推荐
女性贫血时，可以通过饮食来补充营养，改善体质。以下是一些推荐的补血食物及食谱：1.**南瓜粥**：以南瓜和小米为主要原料。南瓜富含β-胡萝卜素，能转化为维生素A，对皮肤和视力有益；小米则有助于提供能量和补血。2.**红枣黑米玫瑰粥**：由黑米、粳米、红枣和玫瑰花组成。红枣和黑米能健脾养胃...
