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南瓜营养
南瓜营养价值与功效概述
南瓜不仅营养丰富，还具有多种保健和防病治病功能。南瓜的营养成分全面，嫩南瓜富含维生素C和葡萄糖，老南瓜则含有较高的钙、铁、胡萝卜素等元素，对防治哮喘病有益。中医认为南瓜性温味甘，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫，可用于多种病症的治疗。南瓜中的“钴”成分有补血作用，含有丰富的维生素A、B、C及矿物质、氨...
南瓜的营养价值与健康益处探讨
南瓜是葫芦科一年生蔓生草本植物，原产自亚洲南部或中南美洲，广泛传播至我国。南瓜具有多种营养价值和功效，包括解毒、保护胃黏膜、促进消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、帮助肝肾功能恢复以及促进生长发育。南瓜中的维生素和果胶能吸附并排除体内有害物质，如重金属和放射性元素，同时还能促进胆汁分泌和胃肠蠕...
女性贫血，食补关键：红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻
女性因生理周期等原因容易出现脸色蜡黄、苍白、头晕无力的贫血症状。为了改善这种情况，通过食补补血成为许多爱美女性的选择。爱美女性网健康推荐了8大补血圣品，让女性气色红润，即使不化妆也美丽动人。1.**龙眼肉**（桂圆肉）：富含维生素A、B，葡萄糖和蔗糖以及丰富的铁质，适合孕妇和产妇食用，有助于补...
