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药物养肺
秋季养生避开肺部保健八大禁忌
肺是人体的重要器官，易受内外因素刺激，尤其在秋季，干燥、寒冷、炎热、悲伤、雾霾、便秘、错误用药及疾病都会对其造成伤害。秋季是养肺的好时机，可以通过饮食调理（如多吃生津润肺食物）、药物治疗（如铁皮石斛、西洋参等）、喝粥（养阴润肺）、运动（增加肺活量）和大笑（促进肺部扩张）等方式来养护肺部。女性肺部健康...
秋季养肺小技巧分享
秋季是养肺的好时节。专家建议，主动咳嗽可帮助清除肺部垃圾，尤其在凌晨3:00至5:00肺部排毒时段，应避免立即使用止咳药。早晨起床及睡前，可在空气清新处做深呼吸并咳嗽，有助于排出肺部毒素。饮食上，应多吃乌骨鸡、芝麻、蜂蜜等养肺食物，少食生冷寒凉食品。药补方面，可选用西洋参、沙参等药材，但需遵医嘱。药...
