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怀孕餐食
适量食用冰淇淋可能有助于提高怀孕几率
研究发现，每天适量食用全脂乳制品如牛奶、冰淇淋和干酪有助于女性怀孕。哈佛大学公共卫生学院的研究人员通过对1.9万名女性的调查，发现摄入多种维生素（尤其是叶酸）和铁元素能提高怀孕几率。但需通过水果、蔬菜和豆类摄取铁元素，而非红肉。研究人员建议多吃全麦食品、水果和蔬菜，并减少摄入反式脂肪。保持健康的胰岛...
