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酸奶红薯
红薯六种排毒养颜吃法 延缓衰老益寿秘诀
红薯具有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，能使人“长寿少疾”，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等，对于排毒养颜抗晒老方面效果显著。推荐一款酸奶红薯泥食谱：将蒸熟的红薯制成泥，加入牛奶、鲜奶油搅拌均匀，塑型后淋上果粒酸奶，并搭配水果或干果作为装饰。酸奶有助于消化吸收，红薯富含多种维生素，可促进肠道...
