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饱和脂肪
补钙过量何以成为前列腺癌的诱因探讨
很多人认为补钙很重要，但补钙过度也会带来风险，甚至可能增加前列腺癌的风险。虽然适量的钙对于预防骨质疏松等疾病有益，但过量摄入则可能导致体内维生素D水平下降，进而增加前列腺癌的风险，因为维生素D能保护前列腺免受癌症侵袭。专家建议每日钙摄入量约为1000毫克。此外，前列腺癌的发生还与遗传、荷尔蒙失衡、频...
最致命的七大饮食误解
在物质丰富的时代，饮食选择变得复杂多变，各种营养建议应运而生，让人们渴望紧跟最新潮流。然而，专家指出，这背后隐藏着7大致命的饮食误区。首当其冲的是，看似健康的水果零食实际上并不如想象中那么有益。尽管包装上诱人地展示着水果照片，并宣称产品源自新鲜水果，但这些零食可能只是果糖和水的浓缩，缺乏纤维素，且可...
