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补气养生
中医推荐：冬季一周滋补靓汤大全
冬季天气寒冷，适合煲汤滋补身体。以下是中医推荐的一周冬季滋补靓汤。星期一的五指毛桃煲乌骨鸡汤，原料包括温氏乌骨鸡、五指毛桃、猪脊骨、芡实、姜和蜜枣，通过煲制两小时，具有健脾祛湿、利水肿和补气养生的功效。这道汤品结合了乌骨鸡的高营养价值和五指毛桃、芡实的药用价值，既美味又滋补。
气足才能长寿教你补气的最佳方法
气是维持身体正常活动的重要来源，气足有助于长寿。人体的“三宝”包括精、气、神，其中气对健康至关重要。气虚表现为疲乏无力、声音低弱、易出汗、食欲不振等症状。补气药膳如参肉汤、参芪鸽子汤和人参莲子汤，具有开胃强身、补气健脾的功效。常见的补气中成药有人参精、生脉散和参芪精，可用于治疗身体虚损、食欲不振、盗...
详解鲜肉松酥夹的补气养生做法
鲜肉松酥夹是一道富含补养气血、滋阴润燥功效的传统美食，其原料包括小麦面粉、鸡蛋、猪肋条肉（五花肉）、白砂糖、猪油、盐、胡椒粉及香兰素等。制作流程主要包括面粉与泡打粉混合，加入鸡蛋、白糖、猪油、香兰素，通过搓揉、和面等步骤制成松酥面皮。接着，将五花肉剁成茸，加入盐、胡椒粉等调料炒熟，作为鲜肉馅。将面皮...
