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新鲜香蕉
吃香蕉助减肥：营养饱腹促代谢
香蕉作为日常生活中常见的水果，对于想要减肥的人来说，通过正确的食用方法，能够起到辅助减肥的作用。首先，应选择新鲜的香蕉，因为新鲜香蕉富含丰富的酵素，有助于排毒和改善体质。酵素在体内代谢过程中不可或缺，能帮助我们有效排除体内毒素和疲劳因子，从而促进减肥进程。食用加热过的香蕉可能会使酵素活性降低，因此建...
