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护肠排毒
8种食物帮你排出肠道毒素
每到年底，频繁的饭局不仅让人享受美食，却也给肠胃带来负担。特别是在冬季，人体新陈代谢减慢，容易导致“毒素”在体内积累。肠道功能不畅会使得这些有害物质重新被吸收，从而加速身体老化。体重增加、皮肤暗沉等问题也随之而来。为了保护肠道并促进排毒，建议多食用一些有益的食物。例如，海带作为肠道蠕动的“加速器”，...
春节8道开胃护肠排毒菜
春节将至，各种聚餐应接不暇，虽能享受美食，却可能给肠胃带来负担。特别是在冬季，人体的新陈代谢减缓，易导致体内毒素累积。为解决这一问题，本文推荐了八款既开胃又能护肠、排毒的佳肴。其中，海带因其丰富的营养价值而备受推崇。海带不仅含有多种有机物和微量元素（如碘、钾、钙、铁），还富含蛋白质、脂肪酸、糖类以及...
