标签：
黑巧提神
夏季犯困喝咖啡好吗？推荐两款解困饮品
夏季犯困时，喝咖啡虽能提神，但过量可能导致心跳加快、钙质流失及维生素B群消耗，进而加剧疲劳感。对于有心脏病、皮肤病、胃病、糖尿病的患者，建议少喝或不喝咖啡。相比之下，酸梅汤和薄荷茶是更好的选择。酸梅汤可迅速消除疲劳、恢复体力，但感冒患者不宜饮用；薄荷茶则具有疏风散热、辟秽解毒的功效，适合夏季饮用。此...
六策略缓解白领工作压力
白领群体面临的社会与工作压力日益增大，影响身心健康。有效缓解压力对于维持良好的工作与生活质量至关重要。以下是一些实用的方法：1.**保持乐观**：面对压力时，保持积极乐观的态度，相信事情会向预期的方向发展，有助于快速调整状态，减轻压力。2.**避免拖延**：及时处理事务，避免堆积工作，减...
