标签：
干燥应对
春季宝宝辅食推荐：适合新生至一岁婴幼儿
当宝宝成长到4-6个月时，进入辅食添加阶段，春季尤为适宜。春季干燥，宝宝易出现烦躁、情绪波动等问题，此时应选择清热、湿润的食品，并注重营养均衡。适合宝宝的春季食品包括：1.**蔬菜**：南瓜富含多种维生素和矿物质，能有效缓解春燥症状，增强免疫力。小宝宝可尝试南瓜糊，大宝宝则可将南瓜拌入米饭或做...
冬季开空调适宜温度及4点注意事项
冬季南方湿冷，空调成为御寒主要工具。冬季空调温度设定最佳为20℃，过高会致空气干燥，损害人体体液、津气。建议冬季空调温度保持在25到26℃，并采取措施缓解干燥，如携带保湿喷雾、放置加湿器、定期通风等。长时间使用空调应注意换气，保持空气新鲜，并适量补充水分，以维持体内水盐代谢平衡。此外，还应定期清洁空...
秋季防燥辅食推荐：适合婴幼儿的营养食谱
秋天气候干燥，易导致宝宝出现燥热或不安症状，这通常与营养摄入不平衡有关。为了缓解这种情况，应调整宝宝辅食，选择具有清火、湿润功效的食品，并确保营养均衡。推荐的秋季适宜食品包括南瓜、藕、苹果、梨、甘蔗、柑橘、葡萄、大枣、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜、豆类、谷类、海鱼、牛奶、榛子、杏仁和香蕉等。这...
