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健身高手的六块腹肌训练指南
春天将至，夏天不远，是时候摆脱啤酒肚，练出腹肌啦！无论是男人还是女人，都能通过多种方式锻炼腹肌。从6分钟急速锻炼到沙滩单杠训练，从超级训练组合到日常循环训练，各有妙招，让你轻松拥有迷人腹肌，一起行动吧！6分钟腹肌急速锻炼训练安排每个星期练习3-4次，每次6分钟，保持短时间内的高强度训练，两个星期...
