标签：
食疗良方
脸色苍白如何改善？推荐3款食疗方巧调理
脸色苍白可能是贫血或其他疾病的信号，需引起重视。中医认为脸色苍白是血气不足的表现，可通过科学合理的饮食、良好的生活习惯和适当的体育锻炼来调理。以下是三款食疗方：1.蜜汁花生枣：红枣、花生仁、蜂蜜等食材有助于补气补血；2.干果山药泥：山药、桃仁、红枣、蜂蜜等食材有助于润肤美容；3.栗子炖白菜：栗子、白...
宝宝感冒咳嗽：饮食调理指南
冬天是宝宝容易感冒咳嗽的季节，爸爸妈妈们在面对宝宝咳嗽时，应通过饮食调理来促进宝宝的健康恢复。在宝宝咳嗽期间，应避免给宝宝食用冷的、酸的、辣的食物，因为这些食物可能使痰难以咳出，加重病情。同时，花生、瓜子、巧克力等坚果类零食因含有较多油脂，在感冒期间食用会使宝宝痰液增多，加重咳嗽。此外，过于油腻的食...
