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秋季补钙
秋季宝宝补钙法：两大法宝助钙吸收
秋季是宝宝补钙的黄金时期，家长可以采取多种方法确保宝宝获得充足的钙质。首先，鼓励宝宝进行户外活动，晒太阳有助于体内生成维生素D，促进钙的吸收。其次，秋季是摄入富含钙的食物的好时机，例如鱼类（尤其是连骨食用）、虾皮、虾米、海带、紫菜、豆制品（如豆浆、豆腐、腐竹等）、奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）以及各种...
