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天然脂肪
8种高效燃脂食材助你减肥成功
在减肥过程中，许多人普遍避讳高热量食物，但其实选择正确的高热量食材有助于减肥。本文揭示了几个被误解的食物，它们不仅对健康有益，还能帮助控制体重：1.**天然脂肪**：并非所有脂肪都应避而远之。适量摄入健康脂肪，如从牛肉、鱼类和坚果中获取，能提供能量、增加饱腹感，并促进新陈代谢。2.**天...
