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虚火实火
冬季干燥上火分“虚实” 美食助力排出内火
冬季是万物储藏积蓄的季节，但人们常会出现上火现象。中医认为上火分为“虚火”和“实火”，不同类型的上火有不同的症状。例如，“虚火”表现为形体消瘦、口干舌燥、头晕耳鸣等，而“实火”则表现为长痘、口苦舌烂、喉咙肿痛等。为了缓解冬季干燥上火，可以尝试一些食疗方法，如莲子百合粥、雪梨银耳羹和决明子菊花粥。这些...
火气大是否适宜饮用凉茶需谨慎考虑
在夏季，许多人会出现心烦气躁的症状，这其实是火气上升的表现。中医认为，火气可分为虚火和实火，还有心火、肺火、肾火、肝火、脾火五种类型，不同原因引起的火气需要不同的降火方法。当出现“实火”时，如发热、咽喉不适、小便短赤、便秘等症状，喝凉茶是有帮助的；但如果是“虚火”，喝凉茶反而会加重症状。此外，苦夏的...
夏秋季节宝宝易上火原因解析
立秋过后，气候转凉，但“秋燥”现象也随之增加，这使得宝宝上火的风险升高。因此，家长在照顾宝宝时应注意预防上火。夏秋季节，宝宝由于体质偏阳，更容易出现口臭、便秘、眼屎多、食欲不振等症状。为了缓解这些症状，了解上火的分类和判断方法至关重要。上火分为“实火”和“虚火”，家长可根据症状大致判断类型。实火...
